Предменструальный синдром — состояние, которое может сопровождаться различными неприятными симптомами. В этот период наблюдается резкая смена гормонального фона, негативно отражающийся на самочувствии женщины. Запор перед месячными — довольно частая проблема, встречающаяся у девушек при ПМС. В статье разберемся, почему возникает такая патология и основные способы ее лечения.
Содержание статьи
Что такое ПМС
Предменструальный синдром— состояние, предшествующее месячным, которое может длится у женщины от нескольких дней до недели и представляет собой общую реакцию организма на смену гормонального фона.
Распознать ПМС можно по наличию следующих факторов:
- немотивированная эмоциональная лабильность;
- повышение аппетита;
- увеличение потребления жидкости, при этом уменьшение выделения мочи — организм готовится к потере крови;
- сонливость, вялость;
- увеличение веса;
- тянущие боли внизу живота;
- вздутие живота.
Симптомы ПМС могут быть сильнее выражены при длительной задержке менструации.
Влияние менструального цикла на работу органов желудочно-кишечного тракта и симптомы, которые сопровождают это состояние, рассмотрим ниже.
Влияние менструации на ЖКТ
Период менструации представляет собой своеобразный стресс для организма женщины, вот почему перед месячными могут наблюдаться запоры. В начале нового цикла повышается уровень эстрогенов и снижается прогестерон. Резкая смена половых гормонов влияет на желудочно-кишечный тракт следующим образом:
- Изменение гормонального фона влечет за собой нарушение водно-электролитного обмена женщины. Это приводит к чрезмерному всасыванию воды из кишечника и затвердеванию каловых масс. Следствием чего и является запор.
- Смена гормонов сильно отражается на состоянии вегетативной нервной системы, которая также принимает участие в иннервации гладких мышц кишечника. Итогом является замедление перистальтических волн и затрудненное продвижение каловых масс к анальному отверстию.
- Запоры перед месячными может вызывать еще одна причина — увеличение размера матки. Ее внутренний слой (эндометрий) в конце цикла сильно утолщается, что сопровождается повышенным давлением органа на кишечник. Это состояние вызывает затруднение продвижения пищевого комка по кишке.
Предменструальный синдром может сопровождаться не только запором, но и диареей.
Симптомы
Запор при месячных у женщин проявляется только раз в месяц в первые дни нового цикла или предшествовать ему. Обычно при таком состоянии девушка не ощущает позывов к дефекации на протяжении 1-3 дней.
Более длительная задержка стула или запоры в другие дни цикла являются факторами, которые говорят о хроническом характере заболевания и не связаны с гормональным фоном.
Задержка стула у женщин в предменструальный период сопровождается следующими симптомами:
- ощущение переполненности в животе;
- повышенное газообразование;
- снижение или отсутствие аппетита;
- тянущие боли в нижней половине живота.
Однако не всегда запоры являются следствием смены гормонального фона. Отличить задержку стула представляющую собой самостоятельное заболевание можно по таким признакам:
- появляется тошнота или рвота;
- состояние сопровождается частым и громким урчанием в животе;
- боль в животе имеет разлитой характер;
- в кале может появляться кровь, гной, большое количество слизи.
Такое состояние может сопровождаться задержкой месячных. В случае обнаружения у себя вышеперечисленных признаков следует немедленно обращаться за медицинской помощью.
Лечение
Запор во время месячных — состояние, которое подлежит лечению, как и все другие виды задержки стула. В кишечнике при длительном отсутствии дефекации скапливается большое количество токсинов, которые через его стенку всасываются в кровь. Такой патологический процесс приводит к отравлению организма и может проявляться слабостью, сниженной работоспособностью, отсутствием аппетита, тошнотой.
Терапия патологического процесса обычно включает в себя такие методы:
- медикаментозная терапия (использование лекарственных препаратов, оказывающих слабительный, прокинетический эффект);
- немедикаментозные методы лечения (диета, народные средства, массаж живота).
Медикаментозная терапия
Слабительные препараты могут быть представлены в виде:
- препаратов для приема внутрь («Дуфалак», «Регулакс», сульфат магния, «Гутталакс», «Бисакодил»);
- ректальных суппозиториев (глицериновые облепиховые, газообразующие, раздражающие);
- микроклизм («Микролакс», «Норгалакс»);
- растительных масел (оливковое, подсолнечное, облепиховое, касторовое).
Кроме того, хороший эффект при запоре оказывают средства с прокинетическим действием (усиливающие перистальтику) на кишечник («Мотилиум») и уменьшающие газообразование («Эспумизан»).
Для профилактики развития запоров врачи рекомендуют принимать пробиотики — препараты, содержащие полезную микрофлору кишечника.
Немедикаментозные методы лечения
Основным немедикаментозным методом лечения запоров является соблюдение диеты. Она должна включать следующие правила:
- увеличение количества потребляемой жидкости в сутки (пить регулярно до 2-х литров воды);
- питаться дробно, небольшими порциями не менее 4-5 раз в сутки;
- исключить жареные, жирные, копченые блюда, а также шоколад, мучные кулинарные изделия;
- увеличить потребление продуктов, способствующих размягчению кала (курага, чернослив, свекла, персики, киви и др.);
- большое количество овощей, фруктов и зелени в свежем виде;
- рекомендованы к употреблению кисломолочная продукция, она содержит в своем составе большое количество лактобактерий, необходимых для нормального пищеварения.
Среди народных методов борьбы с запорами рекомендован отвар из ромашки. Он не только способствует размягчению кала, но и оказывает седативное действие на женщину в период ПМС.
Выполнение массажа живота является эффективной техникой борьбы с запорами. Обращаем внимание, что массирующие движения должно производиться только по часовой стрелке.
Отзывы и комментарии