Стимуляция диареи осуществляется при помощи народных и медикаментозных средств. Основные цели – это устранение запоров, выведение шлаков и токсинов для оздоровления организма. Однако следует знать обо всех положительных и отрицательных сторонах использования послабляющих и очищающих средств, чтобы правильно их применять. Многие пытаются вызвать диарею для устранения лишнего веса. Давайте поговорим о том, насколько эффективен и безопасен данный метод.
Содержание статьи
Когда это нужно
Самостоятельная стимуляция поноса во многих случаях становится единственным выходом при сильном запоре, при невозможности опорожнить кишечник естественным образом. Прием слабительных средств необходим для того, чтобы восстановить работу пищеварительной системы, освободить организм от застоявшихся каловых масс, предупредить интоксикацию. Вызывание диареи также показано при следующих случаях:
- Желание похудеть
- Предстоящая операция или инструментальное исследование
- Геморрой
- Проктит
- Зашлакованность кишечника.
Искусственно вызывать понос в домашних условиях противопоказано при беременности и лактации, при язвенной болезни и гастрите.
Эффективные методы
Как вызвать понос самостоятельно и не навредить при этом своему здоровью? Прежде всего необходимо наладить рацион и режим питания, исключить из меню вредные продукты, заменив их на свежие овощи и фрукты, на блюда, приготовленные на пару и методом варки. Употребление здоровой пищи поможет справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта, решить вопрос с лишним весом, улучшить самочувствие.Но если необходимость в стимуляции жидкого стула сохраняется, то можно воспользоваться следующими методами:
- Применение слабительных таблеток и сиропов, ректальных суппозиториев.
- Использование клизмы.
- Употребление продуктов с послабляющим эффектом.
- Употребление настоев из лекарственных растений.
Медикаментозные средства
Быстро вызвать понос можно при помощи лекарственных препаратов, которые смягчают каловые массы, стимулируют кишечную перистальтику, нормализуют микрофлору. Применение медикаментов возможно только по назначению врача. Самые эффективные средства для приема внутрь и для ректального использования:
- Глицериновые свечи
- Бисакодил
- Гутталакс
- Мукофальк
- Дюфалак
- Стадалакс
- Лавакол
- Бифидумбактерин
- Лактиале
Форлакс- Экспортал
- Нормазе
- Слабилен
- Сернокислая магнезия
- Регулакс
- Фитолакс.
Не рекомендуется принимать слабительные препараты для похудения, поскольку все они имеют побочные действия и противопоказания. Безосновательное использование лекарств может навредить здоровью.
Клизмы
Вызвать диарею в домашних условиях можно также при помощи клизмирования. Данный способ эффективен при запорах, но не следует злоупотреблять им, поскольку это чревато привыканием и вымыванием полезных бактерий из кишечника. Для очистительной процедуры подойдут следующие виды жидкостей:
- Обычная кипяченая вода
- Растительные настои (ромашка)
- Солевой раствор
- Растительное масло.
Клизмы запрещены при:
- Высокой температуре
- Сильных болях в животе
- Подозрении на внутреннее кровотечение
- Артериальной гипертензии
- При сахарном диабете.
Продукты с послабляющим действием
Наиболее безопасный метод для того, чтобы спровоцировать жидкий стул – это введение в рацион определенных продуктов питания, которые способствуют разжижению каловых масс и их быстрой эвакуации из кишечного тракта. Таким образом можно и очистить организм от шлаков, и похудеть.
Лишние килограммы будут уходить не так быстро, как хотелось бы, но весь процесс будет протекать без нанесения урона здоровью.
Льняные семена стимулируют кишечную перистальтику, способствуют избавлению от паразитов, очищают организм от шлаков и токсинов.- Чернослив в сушеном виде или свежие плоды сливы хорошо помогают при запорах, смягчают стул.
- Натуральная кисломолочная продукция (кефир, йогурт, простокваша, ряженка) восстанавливает микрофлору, способствует нормализации стула.
- Овощи и фрукты желтого и зеленого цвета помогают очистить кишечник за счет содержания в них большого количества клетчатки. Самый простой способ – это регулярно употреблять заправленный растительным маслом салат из капусты, моркови, огурцов, болгарского перца и других свежих овощей и зелени.
- Вареная свекла обладает слабительным эффектом.
- Семена подсолнечника и тыквы послабляют и при этом обеспечивают организм витаминами.
- Нерафинированное оливковое масло вызывает понос через несколько часов после употребления.
- Отруби размягчают фекалии и ускоряют процесс их выведения из организма.
Попытки вызвать понос при помощи указанных выше продуктов питания должны сопровождаться соблюдением питьевого режима. Важно употреблять не менее двух литров воды в сутки.
Лекарственные растения
Для стимуляции диареи в лечебных целях нередко применяются отвары и настои из лекарственных трав. Многие врачи советуют прибегать именно к такому методу. Все растения могут быть использованы, как в самостоятельном виде, так и в сочетании друг с другом.
Но не следует злоупотреблять ими, поскольку возможны аллергические реакции и иные проблемы со здоровьем. Самые известные травы для оказания слабительного эффекта:
- Ламинария
- Алоэ
- Сенна
- Укроп
- Руккола
- Солодка
- Лакричник
- Ревень
- Одуванчик
- Конский щавель
- Морская капуста
- Цикорий и др.
Меры предосторожности
Вызывать диарею можно только в тех случаях, когда это действительно необходимо, например, при длительном запоре. Не стоит увлекаться приемом лекарственных препаратов или растительных отваров, а также процедурами клизмирования, так как организм может привыкнуть к искусственному вмешательству, и это помешает дальнейшей нормальной деятельности кишечника. Другая опасность – это риск обезвоживания, поэтому нужно уметь вовремя остановиться. Также следует помнить, что во время очищения организма от шлаков необходимо исключить из своего рациона продукты, которые крепят стул, например, сладости и выпечка, шоколад, груши, мясные бульоны, манная крупа и т.д. Если стимуляция поноса используется для похудения, то параллельно рекомендуется выполнять специальные упражнения, крутить обруч, прыгать со скакалкой.
Отзывы и комментарии