Как бороться с диареей на нервной почве?

Наверняка многим знакома ситуация, когда на нервной почве перед каким-либо важным событием так не вовремя возникает диарея. И это вовсе не случайность. Давно известно, что наша нервная система оказывает колоссальное влияние на весь организм, в том числе - и на пищеварительный тракт. Понос действительно может возникать на нервной почве как реакция на стрессовое воздействие.

Влияние стресса на работу кишечника

Сильные стрессы и эмоциональные переживания активизируют центральную нервную систему. В таких условиях происходит нарушение нейрогуморальной регуляции органов ЖКТ.

В результате усиливается двигательная активность кишечной мускулатуры. При усилении перистальтики жидкость не успевает всасываться обратно в толстом кишечнике. В итоге стул становится водянистым и жидким. Это явление и называют поносом.

Когда диарея на нервной почве случается изредка, такое состояние врачи называют вариантом нормы. Но если понос беспокоит уже длительное время и влияет на качество жизни, то, возможно, человек столкнулся с заболеванием под названием «синдром раздраженного кишечника».

Согласно современным медицинским представлениям развитию СРК способствую такие факторы как:

• Стрессовые моменты в настоящем времени, а также перенесенные психотравмирующие ситуации в детстве;
• Личностные особенности (чрезмерная мнительность, тревожность);
• Генетическая предрасположенность;
• Перенесенные в анамнезе кишечные инфекции.

Синдром раздраженного кишечника

Диагноз «синдром раздраженного кишечника» ставится пациенту, если появление поноса и боли в животе четко взаимосвязано со стрессом. Это состояние относится к категории функциональных расстройств. То есть это патологическое состояние, которое связано с нарушением работы пищеварительного тракта. Но при этом органические изменения в органах ЖКТ (воспалительные участки, язвенные дефекты, опухоли и пр.) отсутствуют.

Статистика гласит, что около 15-20% населения земного шара страдает от СРК. Однако очень незначительный процент людей обращается с подобными проблемами к врачу, поэтому можно смело утверждать, что диарея от стресса — это не такое уж и редкое явление. Интересно, что это расстройство поражает именно молодых людей. При этом и женщины, и мужчины болеют одинаково часто.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника:

• Жидкий, водянистый стул, возможны примеси слизи в нем;
• Стул учащенный;
• Императивные (ложные) позывы к дефекации;
• Ощущение неполного опорожнения кишечника;
• Боль в животе неопределенной локализации, которая уменьшается после дефекации;
• Вздутие живота;
• Время от времени также могут беспокоить запоры.

У многих людей СРК также сопровождается психоэмоциональными нарушениями. Пациенты с таким диагнозом часто страдают депрессией, бессонницей, ипохондрией, испытывают беспричинный страх и сильное волнение.

Как правило, нервная диарея протекает волнообразно. Какое-то время недуг может практически не беспокоить человека. Однако сильные эмоциональные переживания снова провоцируют появление неприятных симптомов.

Настораживающие симптомы

Некорректно было бы считать, что стресс — это единственная возможная причина диареи. Понос может быть спровоцирован и острой кишечной инфекцией, и неспецифическим колитом, и другими заболеваниями. И очень важно дифференцировать эти патологические состояния.

Прежде всего, человека должны насторожить такие симптомы как:

• Постоянные интенсивные боли в животе;
• Повышенная температура тела;
• Примеси крови в кале;
• Ненормальный цвет и запах кала;
• Потеря массы тела;
• Выраженная слабость, обмороки.

Если человек заметил любой вышеперечисленный признак, нужно обязательно обратиться к врачу для диагностики патологического состояния. Ведь за такими симптомами могут скрываться тяжелые заболевания, лечение которых должно быть незамедлительным.

Особенности лечения

Если пациента длительное время беспокоит понос на нервной почве, немаловажно внести коррективы в питание.

Употребляемая еда оказывает большое влияние на работу пищеварительного тракта. К примеру, такие продукты как кофе и какао, алкоголь, газированные напитки, свежие фрукты и ягоды, бобовые культуры, молочные изделия, копчености, выпечка усиливают понос. Поэтому этих продуктов следует избегать. А пополнить свой рацион нужно нежирными сортами мяса и рыбы, рисовой и гречневой кашей, творогом. Эти продукты нормализуют стул.

Нужно помнить, что при поносе человек теряет много воды. Поэтому очень важно соблюдать питьевой режим.

В день необходимо употреблять не менее двух литров жидкости. Подойдут негазированная вода, травяные чаи, компот из сухофруктов, отвар шиповника.

В лечении синдрома раздраженного кишечника также эффективно применяют медикаменты. Так, при жалобах пациента на понос на нервной почве врач может приписать такие лекарства как:

1. Пробиотики (Линекс, Бифиформ и т.д.) — способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника;
2. Спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон) — устраняют боль в животе;
3. Антидиарейные средства (Лоперамид) — помогают остановить понос;
4. Седативные препараты (Новопасит, Афобазол) — нормализуют психоэмоциональный фон.

Не последнюю роль в борьбе с заболеванием играет психотерапия. Конечно, избавиться от всех стрессовых факторов одним махом невозможно. Так или иначе, каждый человек в своей жизни сталкивается с неприятностями. Однако нужно правильно реагировать на них.

Так, привести нервную систему в порядок помогают аутогенные тренировки и медитация. Освоив эти методики, человек научится управлять своими эмоциями, не впадать в панику при возникновении жизненных трудностей. Как только психоэмоциональное состояние придет в норму, восстановится и пищеварение. А значит, диарея и прочие неприятности больше не будут мешать жить полноценной жизнью.