Самостоятельное лечение дисбактериоза в домашних условиях

Нарушение состава микрофлоры кишечника, которое также называющееся дисбактериозом, не является самостоятельным заболеванием. Но, несмотря на это, заболевание представляет опасность для пациентов – во-первых, потому, что возникает в связи с конкретной первичной патологией, а во-вторых, по причине риска развития осложнений. Можно ли вылечить дисбактериоз в домашних условиях? В статье рассматриваются наиболее популярные методы самостоятельной терапии и производится оценка их эффективности.

Что нужно знать о дисбактериозе?

Изменение состава микрофлоры кишечника является клинико-лабораторным синдромом, включающим ряд опорных критериев диагностики. Это, прежде всего, объективные проявления:

1. Плохой аппетит.
2. Неприятный привкус во рту.
3. Тошнота, порой рвота.
4. Тяжесть, иногда боль в животе.
5. Стойкий метеоризм.
6. Запоры и/или поносы.
7. Ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации.
8. Общая слабость, головные боли, утомляемость.

Также есть лабораторные характеристики, указывающие на наличие дисбактериоза:

• дефицит «нормальной» флоры (лакто- и бифидобактерии);
• усиленное размножение патогенных микроорганизмов (стафилококка, дрожжевых грибов, синегнойной палочки);
• доминирование «опасных» групп бактерий над «полезными»;
• избыточное увеличение содержания флоры.

Начиная лечение дисбактериоза, нужно четко понимать, что стало пусковым фактором его возникновения.

Если у пациента есть признаки, описанные в двух перечнях выше, всегда подразумевается наличие первичной причины развития нарушений – будь то хроническое воспаление кишечника (например, неспецифический язвенный колит, или же НЯК), инфекции или применение медикаментов. Направлять все усилия только на нормализацию состава микрофлоры значит действовать симптоматически; в таком случае ни домашнее, ни профессиональное лечение не принесет пользы, ведь провоцирующее состояние остается активным.

Можно ли избавиться от дисбактериоза в домашних условиях?

Улучшить состояние кишечника на первых этапах развития синдрома нарушения состава микрофлоры – посильная задача практически для каждого пациента. Если нет осложнений (тяжелой анемии, выраженного дефицита витаминов, воспаления, сопровождающегося сильной болью в животе и общей интоксикацией – слабостью, лихорадкой), человеку не нужна госпитализация, он может продолжать выполнение рабочих обязанностей. Домашние методы терапии в большинстве просты и доступны.

Главное затруднение состоит в том, что наличие дисбактериоза нельзя установить самому. Объективные симптомы, беспокоящие пациентов, присущи десяткам иных патологий пищеварительного тракта и других функциональных систем организма.

И при самостоятельной оценке клинической картины высока вероятность ошибки, которая способна привести к принятию неправильных решений и усугублению состояния. Кроме того, чтобы подтвердить связь с нарушением биологического равновесия микрофлоры кишечника, нужны лабораторные исследования, выполняющиеся только в медицинских учреждениях.

Таким образом, эффективно лечиться дома может лишь тот человек, который проконсультировался у врача, прошел обследование и знает четко обоснованный диагноз, в формулировке которого упоминается и дисбактериоз. При этом нельзя упускать из внимания первичную причину развития дисбаланса состава микрофлоры и подобрать терапию, позволяющую качественно воздействовать на все звенья патологического процесса. Не всегда можно обойтись без аптечных средств (например, лечение НЯК практически немыслимо без препаратов 5-аминосалициловой кислоты, а при инфекциях требуются антибиотики).

Лечение дисбактериоза в домашних условиях

Алгоритм терапии включает такие мероприятия как:

1. Коррекция питания.
2. Устранение воспаления.
3. Создание условий для нормализации состава микрофлоры.

Рассмотрим, какие методы применяются в каждом случае, по очереди.

Коррекция питания

Диета – базовый способ улучшения состояния, эффективность ее на начальных стадиях развития дисбактериоза весьма высока. Подразумевает изменение рациона таким образом, чтобы в организм при достаточной калорийности ежедневного меню (в зависимости от возраста) поступали все необходимые питательные элементы: белки, жиры и углеводы. Рекомендуется употреблять блюда:

• отварные;
• паровые;
• тушеные;
• запеченные в духовке.

Это могут быть крупы, овощные супы, постные сорта мяса, птицы и рыбы. Лучше отказаться от наваристых бульонов и тем более – от острых приправ. Чеснок и жгучий перец из рациона убирают, лук допустимо употреблять только в отварном или тушеном измельченном виде – например, если он кладется в суп.

Обязательно следует включать в меню кисломолочные продукты – полезны такие как:

1. Кефир.
2. Творог.
3. Сметана.
4. Простокваша.
5. Варенец.
6. Ряженка.
7. Йогурт.

Кисломолочные продукты, если нет непереносимости, нужно употреблять регулярно.

Например – каждый день на ночь (для позднего ужина подходит кефир, ряженка или йогурт) или на завтрак (многие люди находят вкусным творог с фруктами или медом). Цельное молоко нежелательно.

Если состояние обостряется, питание тоже меняют. При запорах стоит употреблять овощи и фрукты в свежем и термически обработанном виде как источники клетчатки. Полезны соки с мякотью, разбавленные водой. Для ускорения эвакуации содержимого кишечника рекомендуют есть мед, сладости, пить простоквашу, свежий кефир или кумыс.

При диарее, если разрешено употребление пищи, показан вчерашний хлеб, слизистый суп с разваренной крупой и мелко нарезанными овощами, каша на воде, кисель или компот из сладких ягод. Можно есть печеные яблоки, запеканки (например, из картофеля), а при хорошей переносимости – паровое постное мясо, измельченное в фарш перед термической обработкой.

Устранение воспаления

Чтобы лечить дисбактериоз дома, используются разные способы и рецепты; наиболее часто применяются такие компоненты как:

• мед;
• чеснок;
• лук;
• отвар льняного семени;
• настой ромашки.

Мед как домашнее лекарство достаточно популярен, и в диете пациента с дисбактериозом в умеренных количествах не запрещен. Однако есть вероятность аллергической реакции. Кроме того, эффективность по отношению к воспалению слизистой оболочки низкая, а со специализированными препаратами ни в какое сравнение не идет. Антибактериального действия, которым обладает мед, также недостаточно для того, чтобы справиться с нарушениями состава микрофлоры.

Чеснок и лук – те самые ингредиенты, которые ни в коем случае не следует использовать для коррекции дисбактериоза. Они раздражают кишечник, способствуют повышенному газообразованию и, в целом, не могут выполнить роль полноценных антибиотиков – а для этого их в народной медицине и рекомендуют.

Чтобы приблизиться к ожидаемому от лекарств эффекту, нужно съесть огромное количество чеснока или лука – а это чревато не только неприятным запахом изо рта, но и ожогом слизистой оболочки.

Отвар льняного семени принадлежит к обволакивающим средствам. При приеме внутрь он способен покрывать контактную оболочку слоем слизи и тем самым создавать защитный барьер. В результате уменьшается боль, быстрее проходит воспаление. Для приготовления столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и ставят на плиту, где отваривают. После достижения максимальной температуры нагрева снимают с огня и помешивают в течение 10 минут. После остывания – процеживают, пьют по 50 мл теплым 4 раза в сутки. Средство активно применяется при дисбактериозе, связанном с воспалением слизистой оболочки кишечника. Однако его нужно готовить свежим. Курс – 10 дней.

Настой ромашки готовится следующим образом: чайную ложку соцветий заливают стаканом кипятка, настаивают под полотенцем 20 минут. Процеживают. Употребляют по 100 мл 1 раз в день теплым. Курс – 10 дней. Растение обладает противовоспалительным эффектом. Оно считается безопасным, но следует учитывать вероятность наличия индивидуальной непереносимости.

От применения ромашкового настоя при беременности лучше отказаться.

Нормализация микрофлоры

В домашних условиях можно использовать:

1. Кисломолочные продукты (как источники «полезной» флоры).
2. Пробиотики – препараты, содержащие живые бактерии (Линекс, Йогурт).

Также широко используются вещества, являющиеся питательной средой для флоры кишечника и стимулирующие рост благоприятных микроорганизмов (пектин, лактулоза). Их называют пребиотиками.

Кисломолочные продукты уже перечислены в разделе «Коррекция питания». Можно добавить, что сегодня многие комбинаты выпускают обогащенные полезной флорой или пребиотиками варианты – например, виды с приставкой «био» (кефир или йогурт и даже мороженое). Доступны к приобретению желе и кисели на основе пектина, молоко с лактулозой.

Без пробиотиков не обойтись, если лабораторный анализ нарушений показал, что количество благоприятных микроорганизмов резко уменьшено, и уже есть объективные симптомы со стороны пищеварительного тракта. Их принимают не меньше месяца. Существует множество эффективных средств (Линекс, Риофлора, Према).

Пребиотики могут использоваться в комплексе с приемом препаратов, содержащих живые бактерии. Они применяются в течение разного периода времени – от 7 до 21 дня. Популярны такие средства, как Лактофильтрум или Закофальк.

Дополнительные методы

Описывая терапию дисбактериоза дома, нельзя не остановиться на трех способах, которые не так уж редко встречаются среди предлагаемых пациентам в сети Интернет вариантов самолечения:

• голодание;
• прием витаминов;
• использование антибиотиков.

Голодание известно как метод очистки организма. Врачи, рекомендуя его, нацелены на снижение нагрузки на пищеварительный тракт – ограничение в питании оправдано при некоторых острых патологиях (при холецистите, панкреатите). Что касается дисбактериоза, голодание применяется лишь при острой диарее и подразумевает употребление жидкости (сладких чаев или соков, разбавленных водой), причем дольше 24-48 часов такую диету не соблюдают. В иных случаях человеку следует питаться – и рацион должен быть полноценным, сбалансированным.

Витамины при дисбактериозе нужны тем людям, которые уже длительное время страдают нарушениями со стороны пищеварительного тракта и, соответственно, испытывают нехватку полезных веществ из-за изменения всасывания в кишечнике и других причин. Однако самостоятельно определить, есть ли дефицит, трудно – а передозировка иногда опасна больше, чем недостаток и сопряжена с риском аллергической реакции. Поэтому принимать витамины профилактически, «на всякий случай» без консультации с врачом не следует.

Антибактериальные препараты могут потребоваться при тяжело протекающем дисбактериозе, когда пробиотиков уже недостаточно для улучшения состава микрофлоры. Однако они же часто становятся причиной развития нарушений, могут провоцировать аллергию и усугублять воспалительные явления в кишечнике. Неправильное применение ведет к формированию резистентости (устойчивости) патогенных бактерий. Таким образом, голодание, прием витаминов или антибиотиков не принадлежат к безопасным методам домашнего лечения дисбактериоза.

Кроме того, самостоятельно лечиться эффективно только тогда, когда патология не запущена и лишь начала развиваться; если человек столкнулся с серьезными нарушениями и осложнениями, диеты и даже приема пробиотиков не хватит для нормализации состояния.