Геморрой является тем заболеванием, при котором мероприятия по изменению образа жизни играют равноценную роль в комплексном лечении наравне с фармацевтическими препаратами. Воздействие на факторы риска помогает не только предупредить формирование узлов – выздоровление становится более качественным и быстрым. Поэтому важно понимать, что можно и нельзя делать при этой патологии, о чем мы и расскажем в статье.
Содержание статьи
Кто подвержен заболеванию
Чаще всего геморрой возникает у предрасположенных людей, имеющих заболевания сосудов в анамнезе, при воздействии факторов риска. Он поражает мужчин и женщин в любом возрасте, а также детей и подростков. Существуют определенные профессии, условия труда при которых предрасполагают к этому.
Заболеванию подвержены люди в следующих ситуациях:
- Люди с отягощенным анамнезом. Если у вас или ваших ближайших родственников есть патология сосудов (варикоз, тромбофлебит, пороки развития), риск заболеть геморроем выше.
- Беременные испытывают нарастающую нагрузку на мягкие ткани малого таза из-за растущей матки, приводя к нарушению кровообращения в них. Роды усугубляют состояния и часто являются причиной острого геморроя, а в период лактации ослабленный организм женщины больше подвержен риску заболеть.
- При нерациональном питании страдает работа желудочно-кишечного тракта, в частности происходит нарушение дефекации (запоры и диарея), что является одной из наиболее частых причин обострения геморроя. Также может появиться лишний вес, который лишь усиливает давление на мягкие ткани, способствуя нарушению кровотока в них.
- Профессиональный спорт (конный и велосипедный, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика) во многих случаях требует изнуряющих тренировок и нерациональной нагрузки на организм, зачастую приводя к развитию множества заболеваний, в том числе и геморроя.
- Некоторые профессии требуют длительного нахождения в одном положении, приводя к нарушению кровообращения в органах малого таза, что провоцирует развитие застойных явлений. Это справедливо для людей таких категорий, как: водители (особенно дальнобойщики), преподаватели, стилисты волос, офисные сотрудники (бухгалтеры, экономисты, программисты), бармены. Также подвержены риску заболеть представители тяжелого труда, при котором происходит увеличение внутрибрюшного давления и чрезмерная нагрузка на мышцы переднебоковой стенки живота, – грузчики, шахтеры, строители, металлурги и др.
При развитии геморроя нельзя игнорировать проблему, надеясь, что симптомы пройдут сами по себе.
Появление первых признаков (зуд, жжение, кровотечение, болезненность, ощущение инородного тела в прямой кишке) является показанием для немедленного обращения к врачу. Только правильно подобранный комплекс лечебных мероприятий позволит на многие годы или даже навсегда избавиться от заболевания.
Чего нельзя делать при геморрое
Большинство противопоказаний при геморрое обычно справедливы как для представителей обоих полов, различия заключаются в предпочтительных видах деятельности и материнстве. Чтобы лечение заболевания было эффективным, необходимо соблюдать все рекомендации врача, в том числе и касающиеся модификации образа жизни.
Не стоит заниматься самолечением или отдавать предпочтение только одному методу, подход должен быть комплексным и включать в себя профессиональную консультацию проктолога.
Как ни странно, значение имеет и одежда, которую мы носим. Стоит отказаться от изделий из синтетических и некачественных тканей. Узкие джинсы, утягивающее белье и пояса нарушают кровообращение, усиливая застойные явления в органах малого таза.
Кроме этого, стоит отказаться от тяжелой физической нагрузки на работе и в быту, не сидеть долго на унитазе или мягкой мебели. Необходимым условием для быстрого выздоровления является исключения из жизни вредных привычек – алкоголь, сигареты, наркотические вещества.
Противопоказания у мужчин
Представители сильного пола чаще занимаются тяжелым трудом или спортом, сопряженным с поднятием тяжестей. В периоды обострения заболевания такая деятельность запрещена, но малоподвижность вредит не меньше, поэтому совсем без физической активности нельзя – рекомендуют щадящие упражнения.Существуют такие противопоказания при геморрое у мужчин:
Тяжелая трудовая деятельность (стоит взять больничный);- Бодибилдинг и пауэрлифтинг;
- Верховая езда;
- Вело- и мотоспорт;
- Вредные привычки (распитие алкогольных напитков, курение).
Если рабочие условия предполагают длительное нахождение в одном положении (сидеть или стоять), необходимо делать 5-10 минутную разминку каждые два часа, чтобы избежать застоя крови.
Во время обострения нужно отказаться от занятий в тренажерном зале, а в последующем избегать упражнений с повышением внутрибрюшного давления (становая тяга, штанга с большим весом, качать пресс, глубокий присед). Во время занятий нельзя задерживать дыхание при выполнении физической нагрузки.
Противопоказания у женщин
Обычно девушки отдают предпочтение менее травматичным видам физической актиности, но они также посещают тренажерный зал. Риск формирования узлов у них при этом выше в силу физиологических особенностей организма. Велоспорт и профессиональную езду на лошадях лучше заменить на бег, легкую атлетику, гимнастику или плавание. Такие виды деятельности способствуют нормализации кровообращения в мягких тканях малого таза, предупреждая заболевание.
Различают такие противопоказания при геморрое у женщин:
- Тяжелая атлетика;
- Поднимать большой вес в тренажерном зале и быту;
- Вело- и конный спорт;
- Изнуряющие диеты и переедание;
- Длительное ношение узкого компрессионного белья;
- Употребление алкоголя и курение (особенно во время беременности);
- Гиподинамия.
Перед родами при геморрое женщинам необходимо строго следовать всем указаниям и рекомендациям врача, так как его осложнения могут угрожать жизни матери и ребенка в последующем.
Запрещенные продукты
Одной из основных рекомендаций при геморрое является соблюдение диеты. Нерациональное питание часто приводит к запорам, что усугубляет состояние или провоцируют острый геморрой. Необходимо исключить продукты, которые влияют не только на работу кишечника, но и на сосудистую систему.При геморрое может быть противопоказана такая пища:
Манная и рисовая каши;- Макаронные изделия;
- Жирное мясо, рыба и молочные продукты;
- Кондитерские изделия, шоколад;
- Свежая сдобная выпечка;
- Крепкий чай и кофе;
- Газированные и алкогольные напитки;
- Виноград;
- Редис;
- Бобовые;
- Щавель.
При этом следует избегать приготовления жареных и жирных блюд — сливочное масло заменяют растительным. Также отказываются от пряных, консервированных и излишне соленых блюд. В этот список попадают напитки, содержащие спирты, негативно воздействуют на сосуды и могут вызвать кровотечение из геморроидальных узлов.
Также важно следить за своим весом, предупреждая развитие ожирения. Лишний вес отрицательно воздействует на все системы органов, в том числе нарушается кровоток в прямой кишке, чаще возникают запоры, повышается внутрибрюшное давление.
В случае беременности или других сопутствующих заболеваний, рацион подбирается индивидуально для каждого пациента.
Разрешенные продукты и рекомендации по питанию описаны в диете №3, показанной при запорах.
Какие лекарственные средства нельзя при геморрое
Геморрой, вопреки всеобщему мнению, является серьезным заболеванием и может привести к угрожающим жизни последствиям. Тактика лечения зависит от формы и стадии патологического процесса, что определяет только проктолог после проведения диагностических мероприятий. Поэтому самолечение в данном случае недопустимо. Чтобы разобраться, что можно и что нельзя делать при остром геморрое, предлагаем вам простую таблицу.| Можно | Ограничить | Нельзя | |
|---|---|---|---|
| Спорт | Спортивная ходьба, терренкур, бег, плавание, лыжи, бадминтон, лечебная физкультура, гимнастика | Фитнес | Бодибилдинг, пауэрлифтинг, езда верхом, велоспорт, тяжелая атлетика, пояса для похудения, задержка дыхания при выполнении упражнений |
| Питание | Нежирные продукты (мясо, рыба, кисломолочное), овощи (свекла, морковь, цуккини, цветная капуста), фрукты (яблоки, сливы, бананы, курага, чернослив, инжир), злаковые крупы (гречневая, перловая, овсяная, ячневая), растительные масла, вода 2-2,5 л в сутки | Хлеб (отдают предпочтение подсушенным изделиям с добавлением отрубей), крепкий чай, кислые соки | Манная и рисовая крупы, макароны, жирные продукты (мясо, молочные, рыба, сливочное масло), кондитерские изделия, шоколад, сдобная выпечка, пить кофе, какао, газированные и алкогольные напитки, редис, бобовые, виноград, фаст-фуд, пряности, соленья, консервация, полуфабрикаты, снеки. |
| Одежда | Одежда из натуральных тканей | Утягивающее белье, крепкие пояса, узкие джинсы | Длительное ношение колгот, изделия меньшего размера, синтетические ткани |
| Температурный режим | To окружающей среды 18-22о | Длительное нахождение в помещениях с неблагоприятным микроклиматом, подъемы в горы | Переохлаждение, сауна, баня |
| Уход, быт, режим | Гигиенические процедуры с использованием прохладной воды, исключение вредных привычек, полноценный сон | Жесткая туалетная бумага, длительно сидеть на мягкой мебели и унитазе, сильно тужиться, короткий сон, частые стрессы и нервное перенапряжение |
Помимо прочего, снижается тонус анальных сфинктеров, что в последующем делает невозможным опорожнение кишечника без вспомогательной помощи.
Многие лекарственные препараты противопоказаны при беременности и лактации, поэтому перед использованием нужно всегда подробно читать инструкцию.
При использовании средств народной медицины нужно помнить, что они не являются абсолютно безопасными. На многие лекарственные растения или другие продукты (мед, березовый деготь) может развиться аллергическая реакция.
Отзывы и комментарии