Можно ли кататься на велосипеде при геморрое

Езда на велосипеде – это наиболее полезный для организма вид спорта, но многие специалисты считают его недопустимым при геморрое, даже несмотря на общее благоприятное действие на организм, поскольку считается, что таким образом повышается риск обострения болезни. Вообще ездить на велосипеде при геморрое не запрещено, но при условии отсутствия таких симптомов, как кровоточивость и частое выпадение узлов из ануса, сильные боли и др. Соблюдение профилактических мер и основных правил езды на велосипеде, либо занятий на велотренажере поможет не только избежать обострения, но и окажет общее оздоравливающее действие на организм.

Польза велосипедных прогулок

Велопрогулки – это довольно приятное занятие, а также отличный способ для сохранения хорошей физической формы, для укрепления кровеносной и иммунной систем, улучшения самочувствия. Кроме того, при регулярном катании происходит активизация обменных процессов, налаживается работа многих внутренних органов. Основные факторы, по которым велосипед при геморрое не только не противопоказан, но и рекомендован:

• Нормализуются процессы оттока и притока крови в органах малого таза.
• Ускоряется обмен веществ.
• Уходят лишние килограммы.
• Организм быстрее выводит шлаки и токсические вещества.
• Все органы и ткани лучше насыщаются кислородом.
• Укрепляются сосудистые стенки.
• Предотвращается развитие застойных явлений и тромбозов в геморроидальных венах.

Ведь несмотря на все положительные стороны, занятия на тренажере, так же, как и катание на велосипеде, могут стать причиной появления острых симптомов при условии несоблюдения основных врачебных рекомендаций, касаемых физической активности при геморроидальной болезни.

Противопоказания

Оптимальная физическая активность, например, регулярная велосипедная езда или другие виды простых тренировок значительно ускоряет кровообращение, способствует устранению застоев в сосудах. Это очень важно при геморрое, поэтому большинство специалистов солидарно во мнении, что почти все пациенты должны заниматься спортом и выполнять разрешенные при данной патологии упражнения. Однако существуют ситуации, при которых геморрой и велосипед становятся несовместимыми понятиями:

1. Последняя стадия заболевания, при которой воспаленные и увеличенные узлы периодически выпадают и не вправляются самостоятельно, а также кровоточат, причиняют сильный дискомфорт и болезненные ощущения. Велоспорт только ухудшит состояние и повысит риск защемления и тромбирования варикозных образований.
2. Выделение даже небольшого количества крови при дефекации является поводом для отказа от катания на велосипеде, поскольку вполне вероятно развитие обильного кровотечения, при котором не обойтись без госпитализации.
3. Боль и жжение в заднем проходе могут усилиться и стать нестерпимыми, если продолжить занятия на велотренажере или ездить на велосипеде.

Как правильно ездить

При геморрое очень важно правильно кататься на велосипеде, чтобы не вызвать обострения и ухудшения состояния. Соблюдение следующих рекомендаций поможет не только предупредить появление патологических симптомов, но и получить удовольствие от езды:

• Набирать скорость медленно и плавно.
• Не допускать резких движений и рывков транспорта во время езды.
• Не тормозить резко.
• Не кататься слишком долго — перенапряжение и сильная усталость могут вызвать обострение, особенно при слабой физической подготовке.
• Научиться правильно подбирать одежду для велопрогулок, которая не должна стеснять движений или натирать область анального отверстия.
• Не заниматься экстремальным велоспортом.
• При малейших признаках дискомфорта в заднем проходе следует прекратить катание на велосипеде.
• По окончании велопрогулки не рекомендуется сразу же принимать сидячее положение или ложиться. После тренировки желательно ходить пешком на небольшие расстояния, либо заниматься привычными делами по дому.
• После завершения активного отдыха необходимо принять контрастный душ, и обязательно ополоснуть анус прохладной водой.

Советы по выбору велосипеда

Пациентам с геморроидальной болезнью и новичкам следует научиться правильно выбирать велосипед, чтобы езда была максимально комфортной и безопасной для здоровья. Для этого лучше воспользоваться профессиональной помощью, а также обращать пристальное внимание на следующие особенности:

• Велосипед должен подходить своему владельцу по росту. Идеальным считается расположение седла на такой высоте, чтобы человек сидя на нем, мог касаться ногами земли. Это обеспечит оптимальное распределение нагрузки.
• Удобное сиденье нормальных размеров и не слишком жесткое является одним из главных критериев при подборе велосипеда. Узкое седло может вызвать нарушения кровоснабжения органов в малом тазу.
• Рекомендовано приобретать велосипеды, предназначенные для езды по городу, поскольку они являются наиболее устойчивыми. В процессе катания не возникнет лишнего напряжения при попытках сохранить равновесие.

Что происходит в организме

В то время, когда человек получает удовольствие от велосипедной езды, в его организме начинают происходить изменения, активизируются различные процессы:

• Усиливается кровообращение именно в малом тазу.
• Нормализуется процесс оттока венозной крови в прямокишечных сосудах.
• Кишечная перистальтика улучшается, предотвращается развитие запоров.
• Обеспечивается оптимальное поступление кислорода в организм, благодаря чему налаживается работа всех органов и систем.
• Кровеносные сосуды становятся более эластичными и прочными, снижается уровень холестерина.
• Повышается сопротивляемость организма.
• Улучшается настроение.

При правильном подходе велотренировки и катание на свежем воздухе принесут человеку, страдающему от геморроидальной болезни, только положительные результаты, но никак не признаки обострения или осложнений. Но перед тем, как сесть на велосипед, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, а также проконсультироваться с опытным врачом-проктологом.