Продукты и питание
Запор – это отсутствие эвакуации каловых масс более двух дней. При попытке дефекации наблюдается выделение малого количества твердого стула, болевые ощущения по всему животу, метеоризм. Длительно протекающий копростаз ухудшает всасывание белков, провоцирует повышение аммиака в крови, снижает иммунные силы организма.
Запор бывает первичным и вторичным. В первом случае отсутствие дефекации возникает вследствие погрешностей в питании, нервного перенапряжения, беременности; во втором – причиной являются различные заболевания желудочно-кишечного тракта (энтериты, колиты, дисбактериоз и т.д).
Крепящие продукты
Подробное описание различных видов пищи с их влиянием на стенки кишечника, их опасность, а также рекомендации по питанию.
Кисель от запора
Влияние напитка на работу желудочно-кишечного тракта, а также описание приготовления самых полезных вариантов
Творог и запор
Описание особенностей кисломолочного продукта, а также способов его употребления.
Бананы от запора
Действительно ли бананы помогают при запоре? Чем это обусловлено? Описание химического состава, свойств и противопоказаний к употреблению фруктов. Примеры вкусных и полезных способов их использования.
Оливковое масло от запора
Оливковое масло — продукт, не только улучшающий вкус пищи, но и способный помочь в борьбе с запорами. Советы по использованию средства у взрослых и детей.
Отруби при запорах
Одним из наиболее щадящих и полезных способов избавления от запоров являются отруби. Как их правильно употреблять и каким следует отдать предпочтение?
Хурма при запоре
О действии хурмы на кишечник сложилось неоднозначное мнение. Выясняем, оказывает ли этот фрукт слабительный или закрепляющий эффект.
Фрукты от запора
Польза фруктов для здоровья неоспорима – помимо всего прочего они эффективны при запорах. Описание способов применения для нормализации стула.
Слабительный чай от запоров
На прилавках аптек представлен большой ассортимент чая со слабительным эффектом. Подробно о лучших составах и правилах применения.
Чернослив при запоре
Подробно о правилах употребления чернослива, рецептах и противопоказаниях.
Тыква от запора
Действительно ли она может помочь при запоре? Правила и особенности ее использования с учетом возможных противопоказаний. Подробное описание наиболее эффективных рецептов.
Сода при запорах
Действительно ли можно принимать ее для борьбы с запорами? Рекомендации, правила, а также описание наиболее известных рецептов.
Свекла для лечения запоров
Полезные свойства свеклы. Как правильно приготовить корнеплод при запорах? Особенности применения сырого, вареного овоща и его сока.
Молоко при запоре
Как молоко влияет на состояние кишечника? Разница между коровьим и козьим продуктом. Как следует употреблять этот напиток при задержке стула?
Подсолнечное масло при запоре
Как действует подсолнечное масло при запоре? Правила и особенности использования при задержке стула.
Мед при запорах
Каким образом мед действует на запор? Рецепты для приготовления натурального слабительного. Как следует применять продукт во время беременности?
Минеральная вода при запоре
Симптомы хронического запора. Как правильно выбрать минеральную воду при таком состоянии? Полезные свойства лечебной жидкости при различных типах затрудненной дефекации.
Семена льна от запоров
Чем так полезны? Описание лучших рецептов, которые помогут вас избавиться от запоров быстро и легко.
Квашеная капуста при запоре
Польза квашеной капусты для кишечника при запорах. Основные правила употребления продукта и противопоказания.
Запоры и кефир
Как лечить запор при помощи кефира и в каких случаях его применение недопустимо?
Льняное масло от запора
Помогает ли масло семян льна от запоров? Как правильно его принимать взрослым, беременным и детям? Важные рекомендации и противопоказания.
Курага от запора
Правда ли, что курага помогает при запорах? Чем это обусловлено? Описание самых полезных и вкусных рецептов приготовления сухофруктов, которые быстро избавят от расстройства пищеварения.
Продукты с клетчаткой
Клетчатка полезна для устранения и профилактики запоров. Представляем список продуктов, в которых она содержится.
Киви при запорах
Задержка стула – неприятное состояние, при котором можно обойтись не таблетками, а вкусным фруктом. Подробно о том, как применять киви при запорах.
Касторка от запора
Вне зависимости от причин возникновения запора, быстро нормализовать состояние пациента помогает касторовое масло с мягким слабительным эффектом. Ознакомьтесь с рекомендациями и правилами применения лекарственного препарата.
Масло от запоров
Какое масло лучше всего пить при запорах? Польза, правила, рекомендации по применению и отличительные свойства различных видов.
Диета при запорах
Бесконтрольное применение слабительных препаратов чревато образованием хронических запоров. Быстро и эффективно восстановить работу кишечника поможет соблюдение специального диетического питания.
Диета при запорах у пожилых людей
Забудьте о запорах при соблюдении режима питания. Узнайте про разрешенные и запрещенные продукты, ознакомьтесь с вариантом недельного меню, а также способами профилактики запоров.
Диета № 3 при запорах
Диетический стол №3 при запорах обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и нормализует процесс дефекации. Узнайте подробнее состав недельного диетического меню.
У здоровых людей, не страдающих гастроэнтерологическими заболеваниями, запор наиболее часто развивается по алиментарным причинам. Среди них выделяют избыточное употребление блюд, богатых белками и жирами, отсутствие в рационе продуктов, имеющих в своем составе грубую растительную клетчатку. Большую роль в развитии запора играет нарушение водного баланса – недостаточное поступление в организм жидкости.
Основным немедикаментозным методом лечения запора служит диета – стол №3. Главными его принципами являются частые и дробные приемы пищи, включение в рацион термически необработанных (сырых) продуктов, содержащих растительные волокна, соблюдение питьевого режима – употребление жидкости в пределах 1,5-2 литров в сутки.